Esse é um programa online de 4 semanas, desenhado para transformar a forma como vives, te relacionas e te posicionas diante dos desafios diários com pequenas mudanças na tua rotina. Com base nos pilares de meditação, mindfulness
e escrita terapêutica, vais aprender a desenvolver consciência, clareza e leveza no teu dia a dia.

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